友人と比較して劣等感を感じてしまう。あなたの悩みの原因と解決法

人間関係で悩んでいる人は、周囲の人に劣等感を感じているという人も多いように思います。

僕自身も、周囲にすごいと感じる先輩や同期がいるため、強い劣等感を抱くことがありました。

また、仲の良いはずの友人に対しても劣等感を抱いてしまい、自分が嫌になった経験もあります。

今回の記事では、友人や周囲の人に劣等感を感じてやなんでいる人のために、原因と解決法について紹介をしていきます。

目次

友人に劣等感を感じてしまう原因

あなたの悩みを解消するために、まずはあなたが友人に対して劣等感を抱いてしまう原因を洗いだしましょう。

自分に自信がないから

劣等感を抱く人に多いのが、自分に自信がないことが大きな原因です。

他の人がすごい特技や業績を持っていたら、多くの人はすごい、おめでとうなどの称賛の気持ちが強く出てくると思います。

ただ、自分に自信がない人は

 

あいつは凄い特技を持ってるのに、自分は何もない

あいつは優勝したのに、自分は初戦で敗退してしまった

 

という風に、どうしても自分と相手を比べて劣等感を抱きがちです。

自分に自信がないと、その自信がないことについてどうしても気になってしまいます

そんな時に、自分が自信がない分野で周りの人が凄い成果を上げると、その人の成果にも意識が集中してしまいます。

そのため、自分はこの分野で失敗しているのに、あの人は成功している。。とついつい相手と自分を比較してしまい劣等感を抱いてしまうのです。

 

完璧主義

劣等感を抱いてしまう人は、完璧主義の人もかなり多いです。

完璧主義の人は、自分の理想を強く持っています。しかし、実際はその理想と大きく離れた状態であることが多いです。

そのため、周囲の人が凄い成果を上げたり特技を披露したりすると、あの人は自分の理想を達成しているんだろうなと感じてしまい、劣等感を抱きがちになります。

 

友人に劣等感を感じなくなる方法

劣等感を感じてしまう原因はわかりました。それでは、ここからは劣等感を感じないようにするための方法と考え方を紹介していきます。

自信をつける

自信のない人は、まずは何でも良いので一つ自信をつけてみましょう。

いきなり大きなことをする必要はありません。

小さなことに挑戦して成功体験を得る、これを繰り返していくだけで大丈夫です。

成功体験を何度も繰り返すことで、自信も次第についてきます。

何か一つ自信が付けば、今と比べて周囲に劣等感を抱くことはなくなります。

また、自信がない人向けに書いた記事もあるので、自信をつけたい人は是非下に貼った記事も読んでみてください。

 

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他人と自分を比較して劣等感を感じるのは無駄だと考える。

あなたが羨んでいる人も、周囲から見て輝いている用に見えても実はあなた以上に深い悩みを抱えているかもしれません。

あなたが自分と比較して劣等感を抱いている部分は、相手の一面でしかないのです。

逆に、あなたは意識していなくても、相手があなたに対して羨んでいることもあるかもしれません。

そう考えると、他人と自分を比較して嫉妬することがバカバカしくなります。

ただ、今の自分の状況を変えるために、成功した相手と自分を比較して分析することはとても意義があることです。

どうせ他人と自分を比較するのであれば、どうすれば現状を改善できるのかの参考にするようにしましょう。

 

まとめ

今回は、周囲の人に対して劣等感を抱いてしまう人に向けて、その原因と改善方法を紹介しました。

この記事を読んだ人は、自分に当てはまっている人がいないかを考えてみてください。そして、当てはまっている人は、ぜひ今回紹介した解決方法を試してみてください。

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